jak zrobic

[...] ale nabuzowany typ był nieźle jedyny mankament to był taki, że w samochodzie siedziało jeszcze 3 a my byliśmy totalnie zaskoczeni z kumplem. Dobrze, że sie skończyło jak skończyło Co do siłowni to ja czasu nie mam wystarczająco dużo Bede chyba domowo ćwiczyć pompki, brzuszki, przysiady itp. bo chce forme na lato zrobić na obóz w [...]

chorego maturzysty bo ja tez mam mature i 4 tr. w tyg wcale mi nie szkodzą jak zaczynalem, mialem 2 rozkrecane hantle po 10 kg. + laweczke wiele mozna zrobic...ale niewiele to daje

mhm nie wiem, jak mozna zrobic chociaz 2 partie skutecznie (np. cycki i bic) w czasie 1 h liczac 14-16 serii na cycki + rozgrzewka przed i male "dobicie" po oraz ok. 12 serii na biceps

[...] musial niczego rozumiec nie lubie tych durnych podzialow qfa dzis w pracy w pewnym momencie nie moglam powstrzymac sie przed zasypianem! oczy same sie zamykaly i nic nie moglam zrobic po pracy bylam (jak zwykle) na zajeciach -matma z linkowem, nie dotrwalam do 3 godz wykladu, poszlam sobie zeby to jeszcze po polsku bylo.. a co tam u Was?

W czwartek mam sprawdzian od ktorego bedzie zalezalo to czy bede zagrozony bo jak narazie to mam 1 i 3:)Matma moja naslabsza strona..najgorszy przedmiot w szkole tkory sprawia mi najwieksze tudnosci:)W srode chyba przed sprawdzianem planuje udac si ena korki jakies bo msuze dostac pozytywna ocene!Lece zrobic zadanie domowe na PO

Jak macie jakiś pomysł, to jutro mam czas moge coś na tej stronce zrobić Carmel, gdzie ten stary avatar daj większą wersje nam

[...] tylko dlatego,ze nie wiadomo czy sie oplaca,ale tez dlatego,ze niby zawsze probna byla trudniejsza od koncowej,a ta wydawala mi sie wlasnie latwa. Moze chca zrobic tak,by jak najwiecej osob rzucilo sie po probnej na rozszerzona, a potem walna nam cos takiego,ze szczeka opadnie... ale i tak biore rozszerzona...mimo,ze jeszcze sie nie zaczelam [...]

[...] tak mysląłam ze cos powaznego musiało sie stac skoro sie nie meldujesz rano a ja dzis tez dzis u lekarza byłam z tym ze na USG, kurde facet chciał mi zrobic Usg takie jak sie robi hmm....ze tak powiem kobietom po stosuku z męzczynzą a ze ja jeszcze niewinna jestem:-p to mu wytłumaczyłam ze nie ma takiej opcji zeby badanie w taki sposób sie [...]

will jeszcze sie przekonasz ze bez kobiet,a przynajmniej tej jednej nie mozna zyc Carmel wspołczuje,ale powiem Ci ze jak mnie bardzo bolało kolano swego czasu jab biegałam po godzine na stadionie to ciezko mi było chodzic tez i nie chciałam isc do lekarza:P zeby mi nie zabrobił biegac,no i oczywiscie biegałam nadal,jakos samo przeszlo ale powiem [...]

Kurna w UK nie kupi sie niczego z efedryna jest Thermal Ephedrine Free to takiego to se sam moge z nazbieranych po lasach ziol zrobic musze chyba zamowic w PL, wyslac sobie do UK poczta a jak mi zgarna na granicy to sie najwyzej zamowi jeszcze raz btw Thermal z efka na ebayu kosztuje circa 50 funtow a w PL 2x taniej

Wrocilbym eh te polskie dziewczeta ale co zrobic jak ja tu zarabiam w miesiac tyle ze w PL musialbym pol roku na to robic.

[...] dzisiaj pojawia sie tematy na forum: "TLusty czwartek" "Jesc paczki czy nie?" "Moge zjesc paczka?" "zjadlem paczka-zabije sie" jak mnie takie cos drazni zastanawiam sie co jutro na obiad sobie zrobic ostatnio cierpie na brak pomyslow kulinarnych tyczacych sie obadu. Jakies pomysly? Zmieniony przez - [...]

sympatyczny komiks wyll,musisz przestac pic to nie bedziesz mial takich problemow a jak jestesmy przy piciu,ide sobie zrobic kawke

a jakie egzaminy będziesz zdawać na awf? Ja to dorcia myślałem że Ty jesteś taka ambitna dziołcha, bo ciągle piszesz że coś zakuwasz albo jakieś korencje, referencje itd I myślałem że może sobie nawet na jakąś medycyne skoczysz... a tu awf. Co chcesz po nim robić? o k3ho to mi pojechałes a co jak na AWF cche isc to nie jestem ambitna;-> będę [...]

[...] apteczne i bedzie git w koncu to kosztuje grosze, a czasami na prawde sie przydaje. Na dniach przedstawie fotorelacje z treningu przedramion, ktory kiedys podrzucil mi kolega... na razie powiem, ze sa to 3 superserie skladajace sie z 4 cwiczen. Daje wycisk nie powiem. Teraz ide do pracy i jak wroce (kolo 23) wrzuce podsumowanie dnia... Pozdro!

***22 Dzien testu*** Jestem chory:(... 37,5 stopnia goraczki jeszcze nie jest jakas tragedia, ale strasznie mi sie to odbija na samopoczuciu. Dzisiaj w pracy oczywiscie w 5 stopniowej temperaturze i w deszczu... momentami ulewnymi... do domu wrocilem przemarzniety i mokry... jutro ostatni dzien. Ciekawe czy dam rade Pewnie tak hehe O 16 30 bylem w [...]

[...] na plaskiej 2x 15->30kg -Wyciskanie sztangielek na skosie 4x 10->30kg -Rozpietki na skosie 3x 12->20kg Odczucia: Oj zaczyna sila skakac... Dzisiaj sztanga latala jak glupia. Po prostu wszystko wydawalo sie lzejsze. Tempo tez narzucilem sobie dosc szybkie i dawalem rade... oj stuff sie rozkreca:D Biceps: -Unoszenie sztangi lamanej 3x [...]

Dobra ide do roboty aby sie nie spoznil... w pracy czeka na mnie pyszna salatka z kurczaka;D:D:D Ostatnio cos mnie bierze aby zaczac powoli wchodzic w Low carb. Wegli zaczyna sie robic za duzo bo i sylwetka zaczyna miec humory i chwiejny wyglad:P... Postaram sie moze od jutra wywalic jeden posilek z weglami i w jego miejsce wlepic salatke z [...]

[...] mowila.... mowila... i... pokazywala slajdy Po pierwszym 45-minutowym wykladzie tak mnie dupa na******lala, ze na mysl o nastepnych 4 mialem ochote stamtad uciec... Nuda jak cholera i niewygodne krzesla Masakra na szczescie po 2 wykladzie mielismy sproa przerwe bo mielismy sie podzielic na 4 grupy i po kolei kazda wchodzila do sali [...]

[...] z małym zapasem na tłuszcz i gotuję "na luzie". Najłatwiej mi jest zważyć np. wiadrko z masłem klarownym przed gotowaniem, zrobić to co mam zrobić na takiej ilości masła jak potrzebuję (a nie koniecznie 8g, bo tyle podpowiedział kalkulator, tylko smacznie) i zważyć na koniec i wiem dokładnie ile zużyłam. (plus minus to co zostało na patelni, [...]